Komiser yardımcılığı başvurumu yaptım, çağrı listesini bekliyorum. Bu arada beklemek mi doğru, yoksa şimdiden parkura çalışmaya başlamak mı?
Çağrı listesi genelde başvuru kapandıktan ne kadar sonra çıkıyor? Liste çıktıktan sonra fiziki tarihine kaç haftalık süre kalıyor, o sürede sıfırdan hazırlanmak mümkün mü?
Koşu, mekik ve şınavda barajı geçmek için ortalama ne kadarlık bir hazırlık gerekiyor? Bu süreci yaşayanlar varsa deneyimlerini yazarsa çok iyi olur.
geçen dönemlerde çağrı listesi genelde birkaç hafta içinde çıkıyordu ama bazen uzuyor, akademinin duyurularını ve e-devleti sık kontrol et.
liste çıkınca fiziki tarihine çok süre kalmıyor, o yüzden şimdiden başla. sıfırdan başlayıp yetiştirmeye çalışan çoğu zaman yetişemiyor. barajı geçmek düzenli çalışanda birkaç hafta sürüyor ama üste çıkmak istiyorsan daha uzun
parkura başlarken en çok yapılan hata: ilk günden tam tempo. ben ilk hafta sakatlandım, iki hafta kaybettim.
ısınma ve kademeli artış şart, özellikle mekik koşusunda. yavaş başla ama hiç ara verme
haklısın, ben de bugün coşkuyla başladım 😅 tempoyu düşüreyim o zaman
ağustostan beri çalışıyordum, iyi ki erken başlamışım. bir sorum daha var: çağrı listesi gecikirse fiziki sınav tarihi de kayıyor mu, yoksa liste çıkınca tarih sabit mi oluyor?
benim gördüğüm en çok mekik koşusunda eleniyorlar. koşunun kendisi değil, sürekli dönüş ve hızlanma yoruyor; nefes orada bitiyor. haftada üç gün interval koşu yap, aralarda mekik-şınav. sınavdan önceki son üç gün tamamen dinlen, kaslar toparlansın
çeviklik istasyonunda teknik önemli, güç değil. engelleri geçerken adım aralığını bilmezsen zaman kaybediyorsun.
mümkünse benzer bir parkurda bir kez dene, ilk denemede herkes şaşırıyor. bir de ayakkabı: kaymaz taban gerçekten fark yaratıyor
çağrı listesi hâlâ çıkmadı, ekim ortasına geliyoruz. parkurda mekik koşusu süremi hedefin altına indirdim, interval çalışması gerçekten işe yaradı. liste gelince hazır olacağım
